Performance Plan
Performance Plan
De la cifră la strategie: VO2 Max interpretat de un medic.
VO2 Max este cel mai precis indicator al capacității tale cardiovasculare și al condiției fizice reale. Măsoară exact câtă cantitate de oxigen poate folosi corpul tău în efort maxim — un parametru direct corelat cu performanța sportivă, sănătatea inimii și longevitatea. Dar o cifră, oricât de precisă, rămâne incompletă fără cineva care să o interpreteze în contextul tău.
Performance Plan combină testarea realizată la BiohaQ pe bicicleta ergonomică, sub supraveghere medicală, cu o mască ce analizează în timp real oxigenul consumat și dioxidul de carbon eliminat, cu o consultație dedicată în care medicul transformă rezultatele într-un plan concret, adaptat vârstei, obiectivelor și istoricului tău medical.
Vezi mai mult →
Ce include acest serviciu?
- Testare VO2 Max completă, sub supraveghere medicală, cu analiza gazelor respiratorii în timp real.
- Consultație individuală cu medicul, dedicată exclusiv interpretării rezultatelor tale.
- Un plan personalizat de antrenament și optimizare cardiovasculară, construit pe baza pragurilor tale reale de efort — nu pe formule generice.
Ce afli la finalul testului?
VO2 Max-ul tău, raportat la standardele de vârstă și sex, pragurile de efort aerob și anaerob, eficiența cardiovasculară și respiratorie în efort, și un reper obiectiv pentru sănătatea inimii și estimarea longevității. Pe măsură ce intensitatea crește, echipamentul înregistrează cu precizie modul în care organismul tău produce energie și în ce punct atinge limita.
Ce înseamnă interpretarea medicală?
Rezultatele testului sunt discutate direct cu medicul, care le corelează cu istoricul tău medical, nivelul de activitate și obiectivele personale — fie că vrei să-ți crești performanța sportivă, fie că investești în sănătatea inimii pe termen lung. Doi pacienți cu VO2 Max similar pot primi recomandări diferite, pentru că plecăm de la persoană, nu doar de la cifră.
Ce este inclus?
✔ Testare pe bicicletă, sub supraveghere medicală
✔ Mască de analiză a gazelor respiratorii (O₂/CO₂) în timp real
✔ Consultație individuală cu medicul specialist
✔ Plan personalizat de antrenament și optimizare cardiovasculară
Măsurat. Interpretat. Transformat în plan.
La BiohaQ, datele nu rămân pe hârtie. Un medic le analizează, le pune în context și le transformă într-un plan pe care îl poți urma cu adevărat — construit pentru inima, performanța și longevitatea ta, nu pentru un profil generic.