VO2 Max + Interpretare
VO2 Max + Interpretare
Cel mai precis indicator al condiției tale fizice reale.
VO2 Max este cel mai precis indicator al capacității tale cardiovasculare și al condiției fizice reale. Măsoară exact câtă cantitate de oxigen poate folosi corpul tău în efort maxim — un parametru direct corelat cu performanța sportivă, sănătatea inimii și longevitatea.
Testul VO2 Max se realizează la BiohaQ pe bandă de alergare, sub supraveghere medicală, folosind o mască care analizează în timp real oxigenul consumat și dioxidul de carbon eliminat. Nu vorbim despre estimări de pe smartwatch, ci despre date fiziologice reale, măsurate direct și interpretate de echipa noastră medicală.
Vezi mai mult →
Ce afli la finalul testului?
- VO2 Max-ul tău — capacitatea aerobă maximă, raportată la standardele de vârstă și sex.
- Pragurile de efort (aerob și anaerob) — zonele exacte în care ar trebui să te antrenezi.
- Eficiența cardiovasculară și respiratorie în efort.
- Un reper obiectiv pentru sănătatea inimii și estimarea longevității.
Pe măsură ce intensitatea crește, echipamentul înregistrează cu precizie modul în care organismul tău produce energie și în ce punct atinge limita.
De ce contează?
VO2 Max este unul dintre cei mai puternici predictori ai sănătății pe termen lung — studiile îl asociază constant cu riscul cardiovascular și cu speranța de viață. Fie că ești sportiv de performanță, îți începi drumul spre o formă fizică mai bună sau vrei pur și simplu să investești în longevitatea ta, acest test îți oferă punctul de plecare exact și direcția clară.
Ce este inclus?
✔ Testare pe bicicletă, sub supraveghere medicală
✔ Mască de analiză a gazelor respiratorii (O₂/CO₂) în timp real
✔ Interpretarea rezultatelor împreună cu echipa medicală
✔ Raport personalizat cu praguri de efort și recomandări
Măsurat. Interpretat. Transformat în plan.
În câteva minute de efort controlat obții date pe care niciun smartwatch nu ți le poate oferi. La BiohaQ, aceste date sunt transformate într-un plan concret, construit pentru a-ți optimiza performanța și sănătatea pe termen lung.