BiohaQ IceLab –110°C

Whole-Body Cryotherapy | Recuperare • Performanță • Wellbeing • Longevitate

Descoperă puterea frigului extrem. Doar câteva minute pentru o experiență extraordinară.

–110°C. Câteva minute. O experiență intensă pentru corpul și mintea ta.

La BiohaQ, frigul devine o experiență controlată, prin tehnologia IceLab Pro – Mecotec, un sistem avansat de crioterapie a întregului corp (Whole-Body Cryotherapy).

Crioterapia presupune expunerea de scurtă durată a organismului la temperaturi extrem de scăzute, într-un mediu cu aer uscat, sub supravegherea personalului specializat.

Expunerea la frig determină răspunsuri fiziologice complexe, implicând sistemul nervos autonom, circulația periferică și mecanismele de termoreglare.

IceLab nu este doar o experiență cu frig extrem. Este o modalitate de a explora capacitatea organismului de a răspunde și de a se adapta la un stimul fizic intens.

Descoperă experiența IceLab →

Care sunt efectele crioterapiei la –110°C?

❄️ 1. Recuperare musculară după efort

Crioterapia întregului corp este utilizată în medicina sportivă și în programele de recuperare.

Unele studii sugerează că poate contribui la reducerea durerilor musculare resimțite după antrenamente intense și la îmbunătățirea percepției recuperării.

❄️ 2. Modularea răspunsului inflamator

Expunerea la frig poate influența temporar anumite mecanisme și biomarkeri implicați în răspunsul inflamator.

Aceste efecte sunt studiate în contextul recuperării sportive și al unor afecțiuni musculoscheletale.

Crioterapia nu înlocuiește inca tratamentul medical al bolilor inflamatorii.

❄️ 3. Stimularea răspunsului neurovegetativ

Frigul intens activează mecanismele de adaptare ale sistemului nervos autonom.

Această reacție poate fi însoțită de modificări tranzitorii ale frecvenței cardiace, circulației periferice și stării de alertă.

❄️ 4. Stare de bine și revitalizare

Unele persoane descriu după crioterapie o senzație de revigorare, energie și îmbunătățire a dispoziției.

Aceste efecte sunt predominant subiective și pot varia de la o ședință la alta.

❄️ 5. Recuperare și performanță sportivă

Crioterapia poate fi integrată, după evaluare individuală, într-un program de recuperare al persoanelor active și sportivilor.

Poate reprezenta o opțiune complementară pentru gestionarea disconfortului muscular după efort, fără a înlocui somnul, nutriția, hidratarea sau recuperarea activă.

❄️ 6. Crioterapia și longevitatea

Expunerea controlată la frig este studiată pentru efectele sale asupra mecanismelor de termoreglare, stresului fiziologic și adaptării organismului.

În medicina longevității, aceste mecanisme sunt de interes pentru cercetare.

În prezent, nu există dovezi clinice suficiente că ședințele de crioterapie la –110°C încetinesc îmbătrânirea sau prelungesc durata vieții.

Cum se desfășoară o ședință IceLab?

Experiența IceLab se desfășoară progresiv, în trei camere cu temperaturi diferite:

1. Camera de acomodare: –12°C

Prima etapă permite adaptarea inițială la mediul rece.

2. Camera intermediară: –60°C

Organismul continuă acomodarea cu temperaturile scăzute.

3. Camera principală: –110°C

Etapa finală presupune expunerea de scurtă durată la aer extrem de rece și uscat.

Protocolul standard BiohaQ: până la 3 minute în fiecare cameră, cu o durată totală de maximum 9 minute.

Durata fiecărei etape poate fi redusă în funcție de experiența anterioară, toleranța individuală și evaluarea personalului.

Nu este un test de rezistență. Expunerea poate fi întreruptă în orice moment.

Ce trebuie să știi înainte de prima ședință IceLab?

1. Cum trebuie să te pregătești?

✔ Vino cu pielea și părul complet uscate.

✔ Evită aplicarea cremelor, uleiurilor sau loțiunilor imediat înaintea ședinței.

✔ Nu intra în IceLab imediat după duș, saună sau antrenament intens, dacă pielea este încă umedă.

✔ Îndepărtează bijuteriile și obiectele metalice care pot intra în contact direct cu pielea.

✔ Informează personalul despre afecțiunile medicale și tratamentele pe care le urmezi.

2. Ce echipament vei purta?

Pentru protecția zonelor sensibile, vei primi instrucțiuni privind utilizarea echipamentului special:

• Bentiță pentru protecția urechilor.
• Mască pentru protecția nasului și gurii.
• Mănuși de protecție.
• Șosete uscate.
• Încălțăminte specială.
• Îmbrăcăminte minimă, conform protocolului IceLab.

Toate articolele trebuie să fie complet uscate înainte de intrarea în camere.

3. Este necesară o evaluare înaintea ședinței?

Da. Siguranța este prioritară la BiohaQ.

Înaintea primei ședințe se efectuează:

✔ Completarea unui chestionar medical.

✔ Verificarea contraindicațiilor.

✔ Măsurarea tensiunii arteriale.

✔ Stabilirea duratei de expunere potrivite.

4. Cine trebuie să evite crioterapia?

Crioterapia la temperaturi extreme nu este potrivită pentru toate persoanele.

Printre contraindicațiile sau situațiile care necesită evaluare medicală specială se numără:

• Hipertensiunea arterială necontrolată.
• Afecțiunile cardiovasculare severe sau instabile.
• Tulburările importante de ritm cardiac.
• Sindromul Raynaud și anumite tulburări circulatorii periferice.
• Urticaria la frig și alte reacții severe de hipersensibilitate la frig.
• Afecțiunile respiratorii severe sau instabile.
• Infecțiile acute și stările febrile.
• Sarcina.
• Alte afecțiuni pentru care expunerea la frig extrem poate reprezenta un risc.

Prezența unei afecțiuni medicale trebuie comunicată înaintea ședinței. Personalul BiohaQ stabilește eligibilitatea conform protocolului de siguranță.

5. Ce vei simți în timpul ședinței?

Vei experimenta o senzație intensă de frig, diferită de cea produsă de apa rece.

Aerul din IceLab este foarte uscat, ceea ce poate face expunerea mai ușor de tolerat decât te-ai aștepta.

Poți simți furnicături, răcirea pielii și o creștere temporară a stării de alertă.

Respiră calm, deplasează-te lent și respectă instrucțiunile personalului.

Dacă apar amețeli, dificultăți de respirație, durere toracică, amorțeală accentuată sau disconfort important, întrerupe imediat expunerea.

6. Ce faci după ședință?

După ieșirea din IceLab:

✔ Revino treptat la temperatura ambientală.

✔ Îmbracă-te și încălzește-te prin mișcare ușoară, dacă te simți bine.

✔ Hidratează-te corespunzător.

✔ Urmărește reacția organismului.

✔ Anunță personalul dacă apar simptome neobișnuite.

Pentru cine poate fi interesant IceLab?

Sportivi și persoane active – interesați de recuperarea după efort și gestionarea disconfortului muscular.

Persoane interesate de wellbeing – care doresc să experimenteze expunerea controlată la frig.

Persoane interesate de longevitate și optimizarea sănătății – care explorează, în cadrul unui program personalizat, metode complementare de stimulare fiziologică.

Persoane care urmăresc recuperarea fizică – atunci când evaluarea medicală confirmă că procedura este potrivită.

Ce este inclus într-o ședință?

✔ Evaluarea prealabilă a eligibilității.

✔ Măsurarea tensiunii arteriale.

✔ Instructaj și pregătire pentru expunere.

✔ Echipament de protecție.

✔ Ședință de crioterapie în IceLab Pro, cu expunere progresivă până la –110°C.

✔ Supraveghere pe durata procedurii.

Pachete corporate

Pentru companii și echipe sunt disponibile pachete corporate de peste 100 și peste 200 de ședințe. Acestea se obțin pe bază de ofertă personalizată. Contactează-ne pentru o ofertă adaptată echipei tale.

BiohaQ IceLab –110°C

Experience the Cold. Explore Your Potential.

Descoperă o experiență diferită de recuperare și wellbeing, bazată pe expunerea controlată la frig extrem.

La BiohaQ, tehnologia IceLab face parte dintr-o abordare integrată a sănătății, performanței și longevității, în care fiecare procedură este adaptată profilului individual.

Ești pregătit să descoperi experiența –110°C?

Programează prima ta ședință IceLab!

Crioterapia întregului corp este o procedură complementară de recuperare și wellbeing. Efectele sale diferă între persoane, iar dovezile clinice privind beneficiile pe termen lung sunt încă limitate. Procedura nu înlocuiește tratamentele medicale recomandate.